Perhatikan gambar dibawah. Ini adalah senaman dibahagian perut (abs) yang menjadi kegilaan untuk orang-orang yang mempunyai PJJ (perut jauh kedepan) hehehe
Apa beza SIT UP dan CRUNCHES? Beza banyak bang besar weiii.... Ok just perhatikan gambar model hensem saya dibawah tu dan saya akan kupas videonya esok.
--> Tips
6 pax adalah idaman semua orang dan saya nasihatkan anda HENTIKAN sahaja niat anda kalau tak jaga makan!!
Untuk info kesihatan, kecergasan dan kecederaan, like laju-laju page Bahagia Jemali dan share artikel ini kepada rakan-rakan anda. Sharing is caring
~BAHAGIA JEMALI~
#YourPhysicalBeautyExpert
Tiada ulasan:
Catat Ulasan