Di dalam fisiologi senaman (exercise physiology), apabila seseorang melakukan senaman, semua sistem otot dan rangka menjadi kuat dan berfungsi dengan baik. Hormon endorphins akan dirembeskan dan anda akan merasa BAHAGIA seperti saya.. hehehe
Ok, bukan itu yang saya nak fokus, fokus saya hari ni kepada ARTERI. Arteri merupakan pembuluh darah yang mempunyai satu lapisan otot licin (smooth muscle). Otot inilah yang menyebabkan arteri bersifat ELASTIK.
Apabila darah dipam keluar dari jantung melalui arteri, ia akan mengembang & luas permukaan arteri jadi lebih besar (rujuk gambar)..
Walaupun plak terbina didinding arteri, rintangan aliran darah dapat dikurangkan & ia masih dapat menyalurkan darah dengan isipadu yang secukupnya untuk keperluan tubuh badan dan ini akan menyebabkan KURANG TEKANAN di jantung.
Sebab itulah senaman dapat MENCEGAH daripada penyakit..
"MENCEGAH lebih baik daripada MERAWAT!!"
"EXERCISE IS MEDICINE"
~BAHAGIA JEMALI~
#YourPhysicalBeautyExpert
Tiada ulasan:
Catat Ulasan