Lagi satu senario yang mudah difahami. Selalunya kita workout di Malaysia, dalam 15 minit anda akan berpeluh. Betulkan? Samada suasana tempat anda bersenam itu sejuk atau panas, anda masih mengeluarkan peluh dibumi Malaysia ini (Syukur, Malaysia masih aman).
Sekiranya anda memilih saya sebagai Menteri Belia dan Sukan Malaysia, saya mahu belanja anda ke Kutub (tempat sejuk). Sampai sana kita bersenam. Oleh kerana kepercayaan anda terhadap kaitan PELUH INDIKATOR BERSENAM sangat tinggi, jadi saya akan tunggu sehingga anda mengeluarkan peluh.. Dan saya rasa sehingga esok dan sampai bila-bila pun anda takkan berpeluh. Jadi, anda dah lari macam nak mam... di tempat yang sejuk dan masih tidak berpeluh, adakah masih tidak dikira bersenam? Hmm...
--> Tips
Berpeluh bukan indikator senaman. Indikator senaman yang sebenar adalah "Dose Response Profile"
Untuk info kesihatan, kecergasan dan kecederaan, like laju-laju page Bahagia Jemali dan share artikel ini kepada rakan-rakan anda. Sharing is caring
~BAHAGIA JEMALI~
#YourPhysicalBeautyExpert
Tiada ulasan:
Catat Ulasan