PENILAIAN STRESS

Ade beberapa orang yang tanya, macam mana nak tahu seseorang itu sedang stress?..

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
»» Ada yang STRESS terus MOODY
»» Ada yang STRESS tapi TAK MAHU MAKAN
»» Ada yang STRESS dan NAFSU MAKAN membuak-buak

Yang ni lagi best,
»» Ada yang TAK TAHU dia tengah STRESS... Hehehe
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Senang je, pertama sekali anda cek pernafasan anda. Bagaimana cara anda tarik nafas?

a. Tarik nafas sambil kembangkan dada
b. Tarik nafas sambil kembungkan perut

Sila tulis jawapan anda dibawah..

--> Tips
Anda dapat jawab dengan tepat, mudah anda mengawal stress anda. Ini adalah KUNCI utama

Untuk info kesihatan, kecergasan dan kecederaan, like laju-laju page Bahagia Jemali dan share artikel ini kepada rakan-rakan anda. Sharing is caring.

~BAHAGIA JEMALI~
#YourPhysicalBeautyExpert