Dalam salah satu kursus yang dijalankan, ada beberapa wanita bertanya,
"Saya selalu jaga anak saya, basuh baju, memasak, sapu rumah sampai berpeluh-peluh tapi tak kurus-kurus pun"
Nak huraikan panjang, jadi saya pendekkan info kali ni. Perkara ini boleh dikategorikan kepada 3 iaitu:
I - aktiviti fizikal
ii - sukan
iii - bersenam
Saya kupas satu persatu dalam episod akan datang. Sebelum tu, sesiapa yang nak memberikan jawapan sangat dialu-alukan.
--> Tips
Ramai yang mendapat kecederaan daripada aktiviti yang mereka lakukan dalam proses penurunan berat badan.
Untuk info kesihatan, kecergasan dan kecederaan, like laju-laju page Bahagia Jemali dan share artikel ini kepada rakan-rakan anda. Sharing is caring.
~BAHAGIA JEMALI~
#YourPhysicalBeautyExpert
Tiada ulasan:
Catat Ulasan