Postur yang tidak seimbang boleh dibetulkan semula. Ia perlu melalui beberapa proses. Di dalam kaedah Terapi Senaman (Exercise Therapy), rawatan manipulasi otot perlu dilakukan dan disusuli latihan pembetulan (Corrective Exercise).
Ramai yang beranggapan dengan menjalani satu atau dua sesi rawatan, semuanya akan kembali pulih. Adakah logik apabila sistem otot dan rangka yang tidak berfungsi dengan baik setelah sekian lama boleh dibaiki dengan hanya satu atau dua sesi sahaja? Ia perlukan rawatan susulan untuk memastikan sistem tubuh badan kita berfungsi dengan lebih efisyen.
KESIMPULAN
Rawatan manipulatif otot membantu meregangkan (released) otot yang tegang
manakala
"Corrective Exercise" pula memperbetulkan postur, dan juga sistem tulang dan otot
--> Tips
Pencegahan lebih baik daripada merawat kerana banyak perkara boleh dicegah lebih awal.
Untuk info kesihatan, kecergasan dan kecederaan, like laju-laju page Bahagia Jemali dan share artikel ini kepada rakan-rakan anda. Sharing is caring.
~BAHAGIA JEMALI~
#YourPhysicalBeautyExpert
Tiada ulasan:
Catat Ulasan