Masih ingat post saya 2 hari lepas? (Kalau terlepas boleh baca semula sebanyak 3 episod).
Beliau seorang yang obes pada satu masa dahulu (gambarnya takde disini) dan beliau mengikuti program latihan berkumpulan selama hampir 3 bulan. Alhamdulillah, beliau berjaya menurunkan berat badannya dengan banyak.
TAPI
Adakah beliau KURUS dengan normal? Pada pandangan saya, beliau kurus tapi posture nya tidak normal. Ini dinamakan "KYPHOSIS" (membongkok).
Setelah menjalani rawatan manipulatif dan juga mengukiti program latihan khas di gim, postur beliau mula berubah menjadi lebih tegak berbanding sebelumnya. Terbukti, masalah postur dapat dibantu dengan dua kaedah ini.
--> Tips
Seperti yang saya nyatakan dahulu, bersenam di gim bukan sahaja untuk jadi SADO atau KURUS sahaja, ada banyak kebaikan dan fungsi gim kepada setiap individu diluar sana.
Untuk info kesihatan, kecergasan dan kecederaan, like laju-laju page Bahagia Jemali dan share artikel ini kepada rakan-rakan anda. Sharing is caring.
~BAHAGIA JEMALI~
#YourPhysicalBeautyExpert
Tiada ulasan:
Catat Ulasan