Tadi dah post gambar LEBAR-AN.. Haa.. Ni saya nak kongsi aksi-aksi untuk "counter" balik. Semua orang BERANGAN nak six pack dan ianya bukan satu kerja yang mudah.
Mai dengar Bahagia Jemali nak sajak sikit..
SIX PACK IDAMAN @ IGAUANKU
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Ramai yang training gila-gila,
Menuntut sifu sini sana,
Tujuan nak six pack sahaja,
Tersilap langkah terus tercedera,
Selepas tu tak boleh buat apa-apa,
Berat pun naik semula,
Segala usaha jadi sia-sia,
Nak menyesal pun dah tak guna,
Nampaknya kembali OHSEM semula,
Jumpa BAHAGIA katanya PADAN MUKA!
Dia tambah lagi kata mutiara,
"Masa nak BESAR dulu sabar sahaja,
Time nak kurus tergesa-gesa pula"
Ang dah gila ke apa?...
--> Tips
Selain latihan dibahagian abs, peratusan lemak perlu rendah untuk menampakkan six pack anda dan kunci kejayaannya adalah PEMAKANAN!
Untuk info kesihatan, kecergasan dan kecederaan, like laju-laju page Bahagia Jemali dan share artikel ini kepada rakan-rakan anda. Sharing is caring.
~BAHAGIA JEMALI~
#5kepingkuihsehari
#YourPhysicalBeautyExpert
Tiada ulasan:
Catat Ulasan