MASALAH POSTUR

Tahukah anda?? Tahu apa? Tak tahukan..
Nak tahu tak?... Kalau nak tahu, angguk kepala..

Ok.. dah tahu.. hahaha.. Ok, serius balik..

Tahukah anda bahawa ramai orang yang berdiri dengan bahu/pinggul senget (mungkin anda salah seorang daripadanya)..

Yaaa.. Bahu anda senget.. Ini bukan normal kak atau bang oiii dan anda sedang mengalamai "MASALAH POSTURE"

Tak percaya? Pergi depan cermin dan tutup mata. Longgarkan badan dan diri dalam keadaan yang paling rileks. Buka mata dan taraaaaa... Sengetkan..

Siapa bahu senget tulis "saya ada masalah" di ruang komen..

APA YANG AKAN BERLAKU?
Pernah anda sakit pinggang, tapi bila urut tak baik atau baik sekejap dan sakit kembali? Kenapa eh?

Sakit pinggang yang dinyatakan itu lebih dikenali sebagai LOCAL PAIN (setempat) dan masalah yang menyebabkan sakit tersebut disebabkan oleh GLOBAL PAIN (lebih luas skopnya contoh postur, pergerakan dan banyak lagi)

Kesimpulannya
BETULKAN postur (GLOBAL PAIN) dan sakit sendi dan otot akan hilang (LOCAL PAIN)

--> Tips
POSTURAL ALIGNMENT bertujuan untuk merawat dan mencegah daripada berlakunya sakit sendi dan otot daripada menjadi lebih kronik.

Banyak lagi tips yang disampaikan di Instagram @BAHAGIA JEMALI.

~BAHAGIA JEMALI~

‪#‎fitnesscampforkids‬
‪#‎YourPhysicalBeautyExpert‬