KURSUS PERSARAAN

Alhamdulillah, saya tekah dilantik sebagai penceramah untuk satu Kursus Pra Persaraan kepada kakitangan kerajaan.

TAHUKAH ANDA?..

Ramai pesara yang menghidap penyakit selepas mereka bersara? Mengapa?

1. Aktiviti harian mereka berubah. Kalau dulu sibuk dengan kerja dan bergerak kesana-sisi, tapi sekarang lebih rileks.

2. Apabila kurang aktiviti harian tapi makanan yang mereka ambil tetap sama. Wujud lebihan kalori

3. Kurang melakukan senaman dan faktor penuaan akan menyebabkan kekuatan otot menjadi lemah sekaligus merubah kedudukan postur

4. Manusia mempunyai beberapa kategori umur antaranya KRONOLOGI dan BIOLOGI

KRONOLOGI adalah ikut kalender. Contoh happy birthday to you je naik setahun

BIOLOGI adalah bagaimana sistem dalam badan berfungsi.

Kalau nak jadi AWET MUDA, lakukan senaman daripada muda, jadi kalau umur 70tahun, tapi sistem biologi dalam badan berfungsi seperti orang 30an contoh macam HULK HOGAN.

Dan banyak lagilah yang nak dikongsi kepada pesara. Tak dapat nak dihuraikan disini. Apa yang diceritakan ini adalah "SURFACE" sahaja, belum masuk bahagian yang "DEEP" lagi..

Anda seorang pesara? Kursus ini sangat membantu anda bagi persediaan semasa persaraan. Impian seorang pesara adalah

- ingin melakukan ibadah dengan sempurna
- ingin hidup rileks bersama keluarga
- ingun berjalan-jalan dengan pasangan
- ingin bermain dengan cucu
Dan banyak lagi

Banyak lagi info di IG @BAHAGIA JEMALI

~BAHAGIA JEMALI~

#YourPhysicalBeautyExpert
#bodynmindconnection