BOOTCAMP adalah latihan yang menguji kekuatan dan dayatahan fizikal. Bagi kanak-kanak ini, mereka diperkenalkan dengan aktiviti-aktiviti yang menggunakan bebanan samada bebanan dengan berat badan sendiri atau bebanan luar.
Mengapa latihan bebanan diperkenalkan seawal usia kanak-kanak? (Bukan latihan bebanan seperti atlit)
Secara sedar atau tidak, aktiviti harian mereka memang tidak lari dari mengangkat beban seperti menggalas beg sekolah, angkat barang harian dan banyak lagi.
Oleh itu, #fitnesscampforkids memperkenalkan satu aktiviti latihan bebanan yang dapat membantu dalam perkembangan fizikal mereka, mengurangkan sakit sendi dan otot dan sekaligus dapat mengurangkan risiko obesiti terhadap kanak-kanak
Banyak lagi info di IG @Bahagia Jemali
~BAHAGIA JEMALI~
#YourPhysicalBeautyExpert
#bodynmindconnection
Tiada ulasan:
Catat Ulasan