Dua hari lepas cerita pasal SENGET
Dan
Hari ni nak cerita pasal BONGKOK
Saya yakin ramai anda diluar sana yang BONGKOK dan ia dipanggil Kyphosis.
Nak tahu anda bongkok atau tidak?
Saya share beberapa TIPS
1. Anda berdiri dengan keadaan paling tenang dan selesa
2. Minta rakan anda ambil gambar anda dari sisi.
3. Periksa telinga anda dengan bahu. Adakah ianya berkedudukan satu garis lurus atau sebaliknya.
Kebiasaan orang yang menghadapi masalah postur seperti ini akan mengalami sakit dibahagian kepala, bahagian leher atau tengkok dan kadang kala sesak nafas.
Apa yang perlu anda lakukan? Carilah orang yang pakar dalam manipulasi otot atau tulang untuk kembalikan kekedudukan yang betul
--> Tips
Apabila rawatan disertakan dengan senaman, kesannya akan menjadi lebih cepat
Banyak lagi tips yang disampaikan di Instagram @BAHAGIA JEMALI.
~BAHAGIA JEMALI~
#fitnesscampforkids
#YourPhysicalBeautyExpert
Tiada ulasan:
Catat Ulasan