Dah jam 5 petang, Tini mengemas mejanya lalu bersiap-siap untuk balik. Dalam fikirannya, kalau balik sekarang mesti jem. Jadi, Tini mengajak Ara "dinner" di sebuah restoran sandwich yang berdekatan. Setibanya direstoran, perut Tini semakin berkeroncong dan hatinya melonjak-lonjak untuk memilih makanan itu atau ini. Hampir 5minit berlalu, barulah Tini buat membuat pesanan
"Cik, saya nak ayam.. hmmm.. cheese lebih eh pastu sayur sikit je.. haa.. bawang tak nak tau. Ok, yang SOS NI LETAK SEMUA dan MAYONNAISE LEBIH eh."
Ok, situasi ni sering berlaku direstoran ini. Mereka menyediakan makanan yang berkhasiat dan kita yang mengubahkannya menjadi tidak berkhasiat.
--> Tips
Sebelum membeli apa-apa, rancanglah dahulu apa yang pelan pemakanan anda. Fikirkan semula daripada pagi, adakah anda mempunyai "quota" kalori yang banyak lagi atau sebaliknya
Untuk info kesihatan, kecergasan dan kecederaan, like laju-laju page Bahagia Jemali dan share artikel ini kepada rakan-rakan anda. Sharing is caring
~BAHAGIA JEMALI~
#YourPhysicalBeautyExpert
Tiada ulasan:
Catat Ulasan