Akibat daripada terlampau OBSES NAK KURUS, ramai yang mengabaikan faktor kecederaan
Saya nak cerita sikit pengalaman saya mengendalikan bootcamp tahun lepas (My Body Fit Camp). Nak tahu berapa lama saya latih mereka?
°°°°°
KURANG DARIPADA SEJAM dan keputusannya?...
°°°°°
Seramai lebih 90% daripada mereka MENGECIL SAIZ badan dan yang paling penting FREE OF INJURY.
So kenapa nak KERJA LEBIH sedangkan anda NAK KURUS bukan JADI ATLIT..
--> Tips
Nak kurus cepat? Anda perlu mempertimbangkan MAKANAN, SENAMAN dan REHAT anda
~BAHAGIA JEMALI~
Tiada ulasan:
Catat Ulasan