"Saya makan sikit je..."
"Saya tak makan nasi, makan kuih dengan kerepek je"
Pepatah orang-orang lama, "Hidup Untuk Makan BUKAN Makan Untuk Hidup". Kita semua telah dididik daripada kecil untuk hidup untuk makan. Tak percaya? Cer tengok masa berbuka puasa. Semua makanan yang dibeli WAJIB dihabiskan.
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Tips : Bila nak makan, cuba "recall" dulu apa yang dah dimakan dalam sehari bermula daripada pagi. Kalau dah ambil makanan yang nilai kalorinya tinggi, jagalah kalori anda selepas itu.
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
*sekiranya artikel ini membantu, sila share kepada rakan-rakan anda untuk pengetahuan mereka
~BAHAGIA JEMALI~
#YourBeautyPhysicalExpert
#bodynmindconnection
#bahagiajemali
#mybodywork
#thisishybridnation
Tiada ulasan:
Catat Ulasan