Muscle Imbalance (Ketidakseimbangan Otot)
*sekiranya artikel ini membantu, share kepada kawan2 yg lain agar tidak menderita sakit disebabkan kesalahan postur dan like fanpage saya My Bodywork
Sebelum sy mula tazkirah hr Hari Jumaat yg mulia ni..cuba cek diri anda sendiri..
+siapa tangan besar sebelah
+siapa bahu senget sebelah
+siapa kalau diri dlm keadaan biasa, telinga dan bahu x duduk dalam 1 garisan
+siapa yg xde 1 pn perkara diatas dia membohong dan sipu2 malu..
Boleh dikatakan seramai 90% org mengalami masalah ini, cuma samada mereka sedar atau tidak. Mari lihat gambar ni. Ini adalah disebabkan oleh kekuatan otot yg tidak seimbang. Otot disebelah kanan yang kuat td menarik tulang belakang ke sebelah kanan.
Jd, mcm mana dgn posture anda?.. mcm sy ckp.. hari ni anda tidak sakit atau anda rasa sakit sikit.. sekiranya anda tidak menghiraukannya, anda sedang "develop" sakit anda itu menjadi lebih kronik.
Apa yang anda lakukan pd hari ni adalah SAHAM untuk anda pd masa hadapan
"What you do TODAY resulted you in FUTURE"
~BAHAGIA JEMALI~
Tiada ulasan:
Catat Ulasan