Siapa cakap DIET tak boleh makan goreng-goreng atau tak boleh minum manis-manis. Sebenarnya DIET adalah merancang pemakanan seharian anda, bukan sekat makanan sahaja, itu tak boleh ini tak boleh..
Kalau nak kira, goreng pisang kolestrolnya tinggi akan tetapi kalau diambil dalam jumlah yang sedikit, ok lg..biasalah, makanan Oh Malaysiaku ni mana boleh lari daripada kolestrolkan...Macam saya, kalau rasa nak makan goreng pisang, saya beli sehenggit (dapatlah dalam 4 @ 5 keping). Bukan boleh jimat kalori jek tapi jimat duit. Heheheh..
So, rancang dan atur pemakanan anda agar risiko mendapat penyakit dan obesiti dapat dikawal. Inshaa ALLAH..
Tips : Mulakan dengan mengurangkan "portion" makanan anda dan minum banyak air suam.
~BAHAGIA JEMALI~
Tiada ulasan:
Catat Ulasan